Fix für Tomaten-Zucchini-Gratin
natürlich und bewusst | natürliche Zutaten | Frisch dazu: 2 Zucchini, 300g Tomaten, 50g Frischkäse fettreduziert und 50g Käse | vegetarisch | Veggie Fix für 2 Portionen
Zubereitungshinweise:***Backen*** Zubereitung: 2 Zucchini (400 g),300 g Tomaten, 50 g fettreduzierter Frischkäse, 50 g geriebener Käse, 1 EL Öl Gemüse in Scheiben schneiden. Zucchini in heißem Öl ca. 5 Min. dünsten. 200 ml Wasser zugießen, Beutelinhalt einrühren und aufkochen. Frischkäse unterrühren und Tomaten untermischen. Gemüse in eine Auflaufform geben. Mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft ca. 170°C) ca. 20 Min. überbacken. Dazu schmeckt Reis.
Anschrift des Unternehmens:Maggi GmbH, Julius-Bührer-Straße 8, 78224 Singen
Zutatenverzeichnis: Kartoffelstärke, 22,5% Gewürze (Zwiebeln, Bockshornklee, Knoblauch, Pfeffer, Kurkuma), Meersalz, Reismehl, MAGERMILCHPULVER, SAHNEPULVER, 3,2 % Kräuter (2,6% Oregano, Basilikum), 0,6 % Tomaten, natives Olivenöl extra. Kann SELLERIE, EIER, GLUTENHALTIGES GETREIDE, SENF und SOJA enthalten.
| Brennwert in kJ | 293 |
|---|---|
| Brennwert in kcal | 68 |
| Fett in g | 3,5 |
| davon gesättigte Fettsäuren in g | 1,6 |
| Kohlenhydrate in g | 4,7 |
| davon Zucker in g | 2,6 |
| Eiweiß in g | 4 |
| Salz in g | 0,74 |
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